你是独一无二的。你的饮食也应该如此。
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了解更多...工作比提高工作效率更重要。但是你知道整理可以让你更有效率吗?研究表明,当你试图集中注意力时,大量的视觉**对大脑有显著的影响。 ...
在过去的9年里,iOS不得不走一条很细的路:让操作系统简单到任何人都能学会,但同时也要强大和功能丰富,这样核心的超级用户也能出类拔萃。 ...
...少,睡得更稳,这会帮助你在一天中保持更高的警觉,更有效率地利用你的时间。你会更少地划出区域,你会更少地做白日梦,你的头脑会更清晰,你甚至会更快乐。 ...
...的健康),还能让你精力充沛,专注于工作,所以你会更有效率。感觉不错,伙计。 图片来源:stockfour/Shutterstock.com网站 站起来 如果可能的话,你可以把电脑工作中坐着的部分全部换成站着的桌子。在过去的几年里,这些已经...
...在一些活动。如果你不确定从哪里开始,tl80训练是一个简单的方案,不会花费太长时间,也不需要设备。你晚上的例行公事应该包括什么一旦夜晚来临,是时候开始考虑你的睡前常规了。任何睡前常规都是一件好事,它告诉你...
有很多黑客声称他们会让你更有效率。现在一个已经被证明是“最好的”:时间拳击。黑客背后的想法很简单。每当你有什么事情要做的时候,把它放在日历上。这样做的目的不是仅仅创建一个待办事项列表,而是选择一个“时...
...而不是吃对你不利的东西。如果你想在你的副业项目中更有效率,那就用一本新笔记本来奖励自己,而不是懒散地看Netflix。把你的奖励集中在你想要的新生活上,而不仅仅是你设定的目标。这是让你的生活变得精彩的最有趣的...
...小时开始你的一天。”毕竟,我们已经揭穿了“早起=更有效率”的神话;每个人都不一样。如果你很清楚,你不可能用一个小时或半个小时的睡眠来换取一个早起的机会,相反,试着在你的晨间生活中找到一些你可以优化的地...
...更认真(不过,现在还不清楚早起是否真的能让一个人更有效率或更乐观。)也许4.0的秘诀不仅仅在于书本上的东西:另一项针对大学生的研究发现,那些说自己在早上表现更好的人比那些喜欢晚上的人得到更高的分数[3]。这可...
...的短期记忆,为新的信息腾出空间,使我们成为更好、更有效率的学习者。午睡比***更有效想给自己倒一大杯咖啡吗?可以考虑小睡一会儿,因为研究表明,小睡可以更好地唤醒自己。当研究人员比较晚上多睡一会儿和喝杯咖啡...