第1部分第1部分（共5部分）：管理发脾气

如果一个孩子现在有攻击性，下面是你如何降低攻击性，避免受伤的方法。

1. 1尽可能保持冷静。许多攻击性事件发生在孩子不知所措、惊慌失措、无法应对压力的时候。如果周围的人能起到安抚作用，这会有所帮助。努力培养一种冷静、同情的态度。深呼吸，尽可能地让自己平静下来。记住，他们的行为并不是对你的负面反映。所有的孩子都会表演，即使在好人的照顾下。将其视为沮丧、恐慌或压倒的表现，而不是仇恨或反叛。避免敌对行为，如大喊大叫、发出最后通牒或剥夺特权。惩罚往往会使孩子更加激动。保持冷静，专注于降级。离开总比对着孩子尖叫好。说：“我受不了了。我需要休息一下。”然后离开房间，直到你能处理好自己。建立这种自我意识和控制的模型也有助于孩子们了解，每个人有时都需要休息来冷静下来。

2. 2说不清楚。孩子需要知道这种行为是错误的，你不赞成。使用坚定的声音，声音足够大，他们可以听到任何发脾气的行为。比如说，“打人不好”，或者“太疼了！我不会让你伤害我的。”避免说“你不能”，因为这在技术上是错误的。例如，如果一个女孩拉她姐姐的头发，而你说，“你不能拉她的头发”，那听起来像是谎言，因为她就是这么做的。相反，你可以说“拉她的头发不安全！”。出于类似的原因，也应该避免使用诸如“你不”/“你不是”之类的说法。不要说“你不扔东西”或“你没有打你弟弟”，试着说“你不应该扔东西”或“打你弟弟不好”。保持一致。不要忽视一个前一天打了他们，第二天又对他们大喊大叫的孩子。确保所有儿童，而不仅仅是自闭症儿童，都遵守“禁止打人”的规定。如果需要，可以挡道。例如，如果你的儿子打了你的女儿，就站在他们中间说：“我不会让你伤害她的。”

3. 3如果他们需要出口，告诉他们可以做什么。避免简单地告诉他们不应该做什么；还要告诉他们能做什么。这有助于他们找到一个更好的发泄情绪的渠道，并帮助他们想象自己能做些什么。你可能会说。。。“别打爸爸！打沙发。”“别推我！很疼！去推墙。”

4. 4验证能倾听的孩子的感受，然后重新解释规则或改变孩子的方向。有时，孩子们表现出来是因为他们对某件事感到不安，不知道如何交流。如果你的孩子足够冷静，能够倾听理智，那就和他们谈谈。设定一个爱的极限，并坚持下去，同时鼓励他们积极地表达自己。帮助他们感觉被倾听，同时设定明确的限制，可以帮助他们回到正轨。“我看到你因为需要回家而心烦意乱。你可以告诉我你不开心。不管你有多心烦意乱，打我都没关系。现在我们上车吧。妈妈在等我们。”“有些事让你很紧张。我知道害怕或生气从来都不是一种好感觉。如果你想谈论这件事，我会听的。”“我看到你哥哥拿走了你的洋娃娃，你很生气。这并不意味着可以踢他，因为踢会伤人。如果他再次这样做，告诉他不要。如果他不听，请寻求帮助，而不是踢。”“我很抱歉你感到不安。我可以告诉你，有些事情让你感到压力很大。如果人们不做你想做的事，那就不能咬他们。如果你想用你的语言，或者在平板电脑上打字，你可以告诉我你为什么不安，我会听的。”“我不知道你打人的时候该怎么办。这让我很紧张，我想让每个人都安全。”

5. 5在情绪危机期间，要言简意赅。如果一个自闭症儿童正在逐渐消失，他们就会处于完全恐慌的状态。他们无法处理讲座或冗长的讨论，因为他们太不知所措，无法倾听理性。把你的话限制在短句里，直到孩子平静下来。在崩溃期间发表无益言论的例子：“伤害你的兄弟是不好的！那伤害了他。伤害别人是错误的。我对你非常失望。我把你抚养得比这更好。你需要说声抱歉！”有用的演讲范例：“不要打人！去睡沙发吧。”（稍后可以道歉。）

6. 6永远不要阻止奇怪但无害的应对机制。当一个自闭症儿童处于极度痛苦中时，他们自然会开始以一种有助于缓解痛苦的方式进行刺激。假设这些都是自我平静的尝试，它们帮助孩子控制自己。如果你拿走了唯一能阻止他们打更多球的东西，那么他们会打更多球。帮助自闭症患者应对的事情包括。。。重复单词和短语，比如“打垫子，而不是人”，或者“没事，你很安全。”盯着玩具或最喜欢的东西看或撞击物体（例如，用手拍打椅子扶手）摇摆或唱歌把东西放进嘴里

7. 7.试着告诉他们去一个安静的地方。如果孩子有一个“安全的地方”，比如他们的房间或最喜欢的角落，那么他们去那里可能会有所帮助。一旦孩子逃跑了，他们可能会想要独处的时间。帮助确保其他人知道让孩子安静一段时间。

8. 8给他们空间，不要拥挤他们。当恐慌的自闭症患者感到被困住时，可能会发生攻击性事件，所以不要困住他们。与他们保持一定距离，或者离他们远一点，直到他们足够平静，可以接近。千万不要把他们困住或堵住他们的出口，因为这可能会导致他们惊慌失措。永远不要试图约束他们；你们两个都可能会受重伤。有些孩子在难过的时候会发现熊的拥抱能让他们平静下来。为了确保得到允许，你可以张开双臂拥抱，看看他们是否向你走来。（如果他们没有，假设他们没有心情拥抱。）试着呆在房间的另一边监督。这样，你仍然在那里支持他们，同时也尊重他们的空间。如果你愿意，你可以通过肢体语言表达同理心（比如，如果他们躺在地板上哭泣，也可以躺下）。如果他们愿意，就让他们一个人待着。一些自闭症儿童可能会寻找一个他们可以独处的地方（比如躲在壁橱里）。如果是这样，就让他们留在那里，不要被打断。

9. 9.和孩子谈谈这件事。如果它们正在融化，那就让它们先冷静下来，如果它们正在表演，你现在可以问。首先，问他们为什么不高兴，为什么他们伤害了那个人，然后倾听。然后，解释一下伤害别人是不好的。告诉他们更好地处理这种情况的方法，这样他们就知道下次该怎么办了。熔毁后冷静下来可能需要一两个小时。这是正常的，最好的帮助方式是给他们空间和独处的时间。问问他们为什么这么做。有时候，孩子只需要你留下来倾听他们的哭声，或者只是和你坐在一起。他们可能希望你坐在他们旁边，或者在他们哭泣时抱住他们。在他们能够表达自己的感受之后，他们可能能够表达出真正困扰他们的事情。孩子的解释很重要。它可以帮助你找出问题的根源，以及如何让事情变得更好。例如，如果孩子打阿姨是因为阿姨要吻他们，即使他们在抗议，也许有人应该和阿姨谈谈尊重孩子的界限。

第2部分第2部分，共5部分：理解侵略

1. 1认真对待。攻击性不是自闭症儿童的固有天性，也不是可以期待或容忍的。这是一个真实而严重的问题，需要干预。

2. 2看看为什么孩子变得咄咄逼人。问问他们你能不能。如果他们不能给你答案，或者他们的答案不是很清楚，那么试着做一个日志，记录下任何可能触发这种行为的东西。回顾一下发生了什么，看看你是否能弄明白他们为什么这样做。潜在原因包括。。。虐待：虐待、刻薄或惩罚性的人、因自闭症行为而惩罚他们或训练他们表现出非自闭症（例如，在某些形式的ABA中）无益的互动：其他人的危机升级而不是降级，人们不注意他们的沟通，人们不断扩大自己的界限或愿望，人们不尊重自己的独立性/能力/自由意志压力：未经治疗的焦虑，生活中的某些事情带来的极端压力，缺乏及时的技能：需要更好的自我平静技能，无法可靠地说话或使用AAC，因此他们变得沮丧学习行为：观看成年人或儿童的攻击性行为，了解到，如果成年人大发脾气，他们会给他们想要的东西。感官需要：被教导不要刺激，感官需要得不到满足，孩子没有意识到打人会伤害人

3. 3记住，行为就是沟通。如果一个孩子在表演，那么他们试图告诉你出了什么问题。而不是思考“孩子怎么了？”，想一想，“这种情况怎么了？”试着找出是什么原因导致孩子如此不安。攻击性往往是一种求救的呼声。

4. 现在我们知道了发脾气和崩溃的区别。发脾气是故意的。在发脾气时，孩子会显得“失控”，但会选择这样做，会注意避免伤害自己，试图完成一些事情（可能会检查你的脸，看它是否有效），如果你给他们想要的，会立即冷静下来。熔毁是极端压力的结果。在崩溃期间，孩子几乎没有自控能力，不会监控自己的安全，也不会试图实现目标，并且会花一段时间冷静下来。发脾气是不好的行为。忽略它，等等，不要屈服。你可以这样提醒我：“踢地板不会改变我的想法。我会等到你准备好跟我说话。”自闭症儿童并不能像任何儿童那样，对经常发脾气免疫。崩溃就像恐慌症发作。他们需要去一个安静、私密的地方帮助他们减压。他们可能只需要“痛哭一场”，然后休息。给他们耐心和同理心；他们不是故意这么做的。

5. 5请记住，崩溃和发脾气需要非常不同的干预措施。一个正在崩溃的孩子正在受苦，他们需要同理心和善良（没有惩罚）。发脾气的孩子可以从自然后果中受益，比如“如果你要扔东西，我就离开房间。”当有疑问时，假设是熔毁。与其冒险对一个需要理解的孩子过于苛刻，不如偏于过于仁慈。

6. 6.坚持你对事业的干预。例如，一个因过度刺激而打人的孩子应该得到不同的对待，而不是一个为了好玩而打人却没有意识到伤害他们的孩子。

7. 7记住，即使是故意的不良行为也可能是孩子缺乏安全感的表现。孩子们可能会因为感到孤独、害怕或对某事感到不安而表现出来。如果你试图找出真正的原因，你可能会在那里为你的孩子，让他们“哭出来”，然后感觉（和行为！）较好的情感上的支持可以带来很大的不同。试着将攻击视为绝望的求救，不管孩子是否打算这样做。有时，当孩子们真的因为父母没有给予足够的关注而感到不安时，他们会把矛头指向他们的兄弟姐妹（例如，“你爱我不如爱他”）。给予关爱有助于缓解这种情况。

第3部分第3部分，共5部分：教授新技能

对自闭症儿童进行猛烈抨击可能需要沟通和自我平静技能方面的帮助。

1. 1优先考虑基本的沟通技巧。如果孩子没有沟通基本需求的方法，现在就教他们（无论是AAC还是语音）。然后培养更多的沟通技巧，这样他们就能表达欲望、情感和想法。他们沟通得越多，被压抑的沮丧感就越少。如果他们不能可靠地沟通，那么他们就无法满足自己的需求。这可能会令人难以置信地沮丧。立即在AAC上启动一个非高峰儿童。

2. 2谈论压力管理技能。你可以写一个社交故事、清单或其他处理压力的书面指南。伤害他人是不可接受的，那么孩子能做些什么呢？好好谈谈。建议一些策略，比如。。。对成年人说“我有压力”、“我需要休息”和“我很孤独”这样的话持续深呼吸，“我需要休息”，然后去安静的地方几分钟去卫生间洗脸撞床或沙发垫（不是人）

3. 3.寻找工具重新引导攻击性能量。有时，孩子们在困难时期需要一个感官出口。考虑他们倾向于做什么样的行为（例如，打、拉、咬），以及它如何被重定向到一种不伤害其他人的类似感官体验。冲压袋（或沙发垫，或床的床垫）将娃娃的头发拉到扶手上，将耐嚼的玩具或珠宝拉到biteA微型蹦床、加重的毯子、沉重的豆袋椅或其他深压物品放在孩子的秋千上

4. 4.鼓励自我效能感。让孩子做出选择，这样他们就可以控制自己的生活，并且能够在承担适当责任的情况下取得成功。

5. 5.培养自信技能。自闭症儿童可能会与自信作斗争。鼓励他们告诉你他们想要什么，并仔细倾听，即使你不能满足他们的要求。如果你说不，请同情并告诉他们原因。例如，“我知道你想在公园多待一会儿。这很有趣。我们现在需要回去，这样我们就有时间吃饭，不必匆忙地做睡前的例行工作。”当他们告诉你他们想要什么时，赞美他们。你可以说：“谢谢你告诉我你的想法！你表现得很自信。”即使你不喜欢他们说的话，也要确保他们坚持自己的观点时你会倾听。承认它，并表现出你的关心。只有当他们知道自信确实有效时，他们才会坚持自己。

6. 6.解释打人伤人。一些自闭症儿童不理解这一点，或者没有意识到这一点的重要性。解释殴打和其他形式的暴力会导致疼痛，这是不好的。对禁止暴力的规定要温和但坚定。低敏感儿童可能需要敲击的感觉输入，却没有意识到它会伤害人。向他们解释，并告诉他们获取信息的建设性方法（比如推墙或打沙发垫）。不要让其他孩子（或成年人！）不要违反“禁止暴力”的规定。如果你看到他们伤害了别人，或是对别人的界限施加压力，就要坚定地与他们交谈。

7. 7帮助孩子（和其他人）识别和处理触发器。预防是最好的策略。自闭症儿童可能更难监控自己的情绪状态，因此有助于获得周围成年人的指导和理解。了解他们的行为，帮助他们理解自己的感受。问一些温和的问题来帮助他们解决问题，如果你错误地理解了他们的感受，让他们纠正你。帮助他们标记自己的情绪。例如，如果你的孩子放学回家时脾气暴躁，你可以问：“你感到沮丧吗？”建议健康的应对机制。例如，你可以问：“你需要去荡秋千一会儿吗？”，或者，“你需要独处的时间吗？”

8. 8.表扬你想看到的行为。表扬积极的行为可以巩固成果，帮助孩子保持动力，尽最大努力。下面是一些表扬孩子表现良好的例子：“告诉我你不知所措真是太好了！沟通真的很好。你可以去你的房间，我会告诉人们暂时不要打扰你。”“能坐下来和你一起玩真是太好了。我玩得很开心。”“我看到你没有扔任何东西，尽管你非常沮丧。很高兴看到你努力控制自己。”“当你感到沮丧时，休息一下干得不错。你真是个好孩子，你知道吗？”“我看到，尽管你今天下午非常沮丧，但你没有打任何人，而是告诉我你想坐在你的角落里。那真的很酷。你变得如此善于沟通，这让我感到自豪。”

第4部分第4部分，共5部分：做出积极的改变

1. 1.带孩子去医生那里做检查。有时，攻击性是身体或情绪问题的表现。如果健康问题得到解决，攻击可能会消失。讨论任何精神疾病的迹象，如焦虑或抑郁，以及如何治疗。考虑检查食物过敏或敏感性。如果孩子伤害了自己，例如头部撞击，检查他们伤害的区域。例如，如果他们头部受伤，可能是因为牙痛、偏头痛或虱子引起的疼痛。

2. 2保护儿童免受任何暴力、虐待或虐待。如果其他人伤害了孩子，或者当着孩子的面伤害了其他孩子，孩子会知道伤害别人是可以的。任何人都不应殴打、约束、打屁股或以其他方式把手放在不情愿的孩子身上。这增加了攻击性和行为问题。孩子不应该因为别人的触摸而受到伤害、不安或害怕。感觉性疼痛是真正的疼痛。认真对待，采取措施保护孩子不受伤害，即使对你来说并不痛苦。憎恨自闭症的人可能不会善待自闭症儿童。注意不良态度的危险信号。

3. 3.确保成年人在有压力的情况下降低压力，而不是增加压力。所有照顾孩子的成年人都应该留意压力的警告信号，给孩子冷静的机会。如果成年人对孩子的行为不好或不敏感，可能会导致孩子猛烈抨击。有时候，和孩子玩傻傻的游戏可以帮助他们释放愤怒或恐惧。例如，枕头大战或追逐游戏可能有助于改变孩子的方向。如果孩子不知所措，他们需要耐心和时间。对他们大喊大叫，或者试图强迫他们听从指示，这是个坏主意。如果孩子不想要，确保他们没有被抓住或挤在一起。如果他们需要空间，他们应该拥有它。

4. 4与其他成年人谈论尊重孩子的自主性和界限。如果孩子们觉得这是让人们倾听他们的唯一方式，他们可以表演出来。成年人应该注意孩子想要什么，并尽最大努力满足合理的要求。感情不应该强加于孩子身上。孩子有权拒绝不想要的拥抱和亲吻。给孩子一些选择，比如击掌、握手、飞吻或只是挥手。

5. 5.确保成年人不会因发脾气而屈服。如果攻击性来自目标驱动的发脾气（而不是崩溃），那么成年人需要对孩子坚定，不要屈服。例如，如果孩子想要蛋糕，但大人说不，那么孩子发脾气不应该导致他们得到蛋糕。成年人应该等到事情结束后再建议合理的选择，比如健康的零食。

6. 6看看孩子生活中的压力来源。他们最近经历过什么困难吗？失去亲人、搬家、转学或开始一项新的耗时活动（如强化治疗）可能会给孩子的生活带来很大压力。虽然这个问题可能没有一个简单的答案，但你可以帮助孩子应对正在发生的事情。

7. 7确保孩子不必离开他们的舒适区太远。拓展孩子的舒适区应该缓慢而谨慎。如果孩子觉得自己现在无法处理某项不舒服的活动，他们也应该能够说“不”。用力推他们可能会让他们太沮丧。如果你的孩子正在努力完成一项任务，请随时提供帮助。如果您的孩子感到不知所措或不安，请进行干预。让他们休息一下或做些放松的事情。

8. 8确保孩子有足够的放松时间。自闭症儿童容易感到压力，他们需要比平均水平更多的安静时间。对他们来说，有时间独自玩耍或放松是至关重要的，与他人一起放松对他们也有好处。对于年幼的孩子来说，大人应该在附近照看他们。大一点的孩子可以独处。他们每天应该有一个多小时的空闲时间，安静地玩耍，而不被打扰或指使。这非常平静，可以减少攻击和其他爆发。

9. 9.与孩子建立积极的关系。你的孩子需要与你建立联系，并有机会获得表扬和积极互动。这有助于他们感到快乐和安全，这有助于减少攻击的风险。如果一个孩子觉得你在听他们说话，爱他们，如果他们不能解决问题，他们更可能会跑到你身边寻求帮助，而不是试图用拳头解决问题。

10. 10.对孩子进行体谅治疗，如职业治疗或咨询。治疗师可能能够帮助解决情绪问题，并教孩子更有效的应对技能。（他们也可能会给你一些关于如何处理孩子爆发的好建议！）看看带孩子去看能帮上忙的专家。如果你知道什么是错的，就考虑问题咨询。例如，如果孩子在母亲去世后变得咄咄逼人，那么专门研究儿童的悲伤顾问可能会提供帮助。研究职业治疗。许多家长认为这种治疗很有帮助。它可以帮助孩子找到满足他们感官需求的方法，还可以帮助教授运动技能、身体意识、日常生活技能、解决问题和其他技能，以减少家庭和课堂上的许多日常挫折。避免使用基于行为的疗法，这些疗法可能更注重控制孩子，而不是开启对话（例如多种形式的ABA）。ABA也可能加重焦虑症状，这可能导致更多的攻击性。

11. 11.最后尝试药物治疗。在药物的帮助下，一些自闭症儿童确实变得更冷静、压力更小；然而，它是高度实验性的。如果你正在做上面列出的所有事情，而孩子仍在挣扎，那么也许是时候和你的儿科医生谈谈药物是否有帮助了。

第五部分第五部分共五部分：应对侵略

当你的孩子这样做的时候，处理你的感受可能会很困难。本节针对的是父母和照顾者，但也可能对其他人有用。

1. 1允许自己感受自己的感受。当你处境艰难，而你的孩子正在受苦时，心烦意乱是很自然的。

2. 2避免关于孩子的有害信息。一些自闭症“专家”的行为就像自闭症儿童是伤害父母的负担或怪物。他们可能会告诉你对孩子要残忍或暴力。这对你或你的孩子都没有帮助。

3. 3.不要因为自己不够完美而责怪自己。无论是否患有自闭症，没有人能在完美的照顾下拥有完美的生活。由好人抚养的孩子仍然会有坏心情和坏日子。这不是对你的反思，也不会让你成为一个糟糕的父母或看护者。孩子们日子不好过。孩子们情绪不好。这种情况经常发生。这并不意味着你做错了什么。没有必要把它当回事。如果你责怪自己，你的孩子可能会注意到这一点，并开始责怪自己，认为自己很失望。原谅自己，这将帮助你的孩子原谅自己。

4. 4.认识到情况可能会好转。随着孩子学习沟通技巧和更好地表达困难情绪的方式，攻击性很可能会减少或完全消失。这需要时间，而且很难。但不要放弃它会发生的希望。

5. 5.给自己留点时间。如果你完全疲惫不堪，你就没有帮自己或孩子任何忙。你需要充电，就像孩子一样。自闭症儿童通常可以判断看护者何时有压力。做个好榜样，运用一些自我平静的策略，或者休息一下。问问自己，现在有什么能帮到你：咖啡？拥抱？洗个热水澡？如果你没有其他人可以帮助你履行护理职责，那就考虑一下临时护理。有各种各样的支持项目，通常通过州政府运行，提供短期护理，以便主要护理人员可以休息一下。

6. 6.不要害怕寻求帮助。你不必独自处理这个问题。与其他父母，以及患有类似问题的自闭症患者交谈，可以帮助你想出该怎么办。使用假名，在#AskAnAutistic中描述孩子的问题，在那里有或有类似问题的自闭症患者可以提供建议和想法。