第1部分第1部分（共3部分）：评估当前形势

1. 1体验一种突然的感觉。手指关节骨折的人经常报告说，在骨折发生的那一刻，他们的手会有爆裂或折断的感觉。折断的感觉可能是骨头实际断裂或骨头碎片从原来的位置弹出造成的。如果你觉得发生了这种情况，最好停止你正在做的事情，检查你的手。指关节骨折时并不总是有爆裂感。你是否会有爆裂感取决于骨折的严重程度。

2. 2确定受伤的原因。关节骨折通常被称为“拳击手骨折”，因为它最常发生在一个人击打坚硬的表面时。当你受伤的时候，你是在打墙壁还是其他不可移动的表面？也许你卷入了一场斗殴。如果你一直在打某个坚固的东西，很有可能你的指节骨折了。还有其他不常见的方法可以打破你的指节。你可能会在摔倒、使用机器或做任何让你的手受到创伤的活动时折断你的指关节。一些医生现在把关节骨折称为“拳击手骨折”，而不是“拳击手骨折”，因为拳击手通过穿戴防护装备来防止关节骨折。你更有可能用赤裸的拳头击打某个东西而折断指关节。

3. 3.立即感到疼痛。关节骨折会伴随着剧烈的即时疼痛。当受伤发生时，你的手会感到剧痛，然后会有剧烈的悸动感。取决于你身体对疼痛的承受能力，这种感觉可能会使你虚弱，迫使你停止做任何事情。如果你的关节只有轻微骨折，疼痛可能不会那么严重。然而，你仍然应该停止使用你的手，因为你可能会进一步伤害你的关节。

4. 4测量手的温度。当你的指节骨折时，血液将开始流向骨折部位，导致你的手发热。检查受伤手的温度，然后检查另一只手的温度。如果你受伤的手感觉比另一只手暖和得多，你的指关节可能会骨折。

第2部分第2部分，共3部分：目视检查你的关节

1. 1检查是否肿胀。如果你的关节骨折了，大约十分钟后就会开始肿胀。肿胀将集中在你断裂的指节周围，并可能扩散到你手的其他部位。关节骨折引起的肿胀可能很严重。如果你的手肿得够厉害，你可能会发现很难移动。当你的指关节开始肿胀时，你可能也会感到刺痛或麻木。服用阿司匹林、布洛芬或其他非处方止痛药以减轻肿胀并缓解疼痛。如果你的手肿得太大，医生可能无法对其进行治疗。在伤口早期敷冰有助于减轻肿胀。用纸巾包裹一个冰袋，敷在你的关节上，或者用一袋冷冻蔬菜。每次使用冰袋最多20分钟，然后让你的皮肤有机会恢复到正常温度，然后再使用冰袋。

2. 2查看是否有瘀伤。关节骨折造成的瘀伤比正常的瘀伤出现的速度要快得多。随着血液涌入你的伤口，该区域将在几分钟内开始变色。瘀伤也会使你的伤口变得很轻。甚至碰一个断了的指节都可能会疼。也有骨头断裂而没有任何瘀伤的病例，但这种情况很少见。保持手抬高以减少擦伤。把手放在心脏上方可以让血液从伤口流出。

3. 3.找到一个凹陷的指节。判断你的指关节是否骨折的一个可靠方法是看它是否已经沉到了你的其他指关节下面。如果可以的话，把受伤的手卷成拳头，看看你的指关节。他们应该坚持到底。如果有一个关节你看不见，那么这个关节肯定断了。骨折可能会影响关节的位置或角度，导致关节下沉。

4. 4找到皮肤破损的部位。如果你的骨头卡在皮肤上，你就有一个开放性骨折，需要手术来修复。确保用消毒肥皂清洗整个区域。骨折周围的任何开放性伤口都很容易受到感染，这将使伤口的治疗更加复杂。清洗你脆弱的指节可能会很痛，但这一点非常重要。确保伤口完全干燥，因为水分会使细菌更容易生长。你也可以用干净的敷料覆盖伤口以防止感染。从伤处清除任何松散的材料。如果你的指关节中有刺穿的物体，请将其留在原位，以便医生在医院取出。

第3部分第3/3部分：测试你的机动性

1. 1弯曲你的手指。试着弯曲受伤的手指，检查关节是否错位或旋转不良。如果你的关节脱臼了，你可能根本无法弯曲它，因为骨头会以一种不允许你使用手指的方式移动。如果骨骼已经旋转，你可能可以弯曲手指，但它将指向你的拇指。旋转不良意味着骨骼扭曲，导致手指弯曲方向与正常方向不同。如果你的骨头脱臼或旋转不良，你需要医生复位。关节旋转不良或脱臼的愈合时间通常比单纯的关节断裂要长。

2. 2.握紧拳头。如果你的指节断了，你很难合手。你可以试着握拳来测试你受伤的严重程度。你的手可能肿得太大了，或者如果你的指节骨折了，你的手指可能会因为太痛而无法移动。你也可以闭上所有的手指，除了指关节断裂的手指。如果你能握拳，而你的指节断了，你受伤的手指可能无法与其他手指对齐。不要强迫自己。如果你努力克服疼痛并挥拳，你可能会进一步伤害或脱位你的关节。

3. 3.抓住某物。指节骨折会大大降低你的手指力量。你的大脑可以关闭严重损伤周围的肌肉，以防止进一步的损伤。如果你发现自己无法紧紧抓住任何东西，那么你的大脑就有可能试图保护你受伤的指节。如果你的关节有轻微骨折，你可能仍然可以使用你的大部分抓地力。如果你怀疑自己可能骨折了，那就放轻松。抓东西太用力可能会导致骨折变得更严重。

4. 4.试试你的手腕。你的指关节在掌骨的顶部。掌骨底部与腕骨或腕骨相连。因为这两块骨头是相连的，关节断裂会影响手腕的活动性。手腕上下左右移动。如果你感到手一阵剧痛，很可能是指关节严重骨折。

5. 5.寻求治疗。如果你怀疑你的指节骨折了，那么尽快去看医生或去急诊室接受治疗。你可能需要戴夹板或支架几周，直到关节愈合。手和手指的骨折通常不需要石膏。

• 为了使你的指节保持原位，你应该用夹板把它固定在另一根手指上。
• 如果你认为你的关节骨折了，尽快去看医生。医生可以拍x光片来证实你的怀疑。
• 始终包裹或包扎开放的伤口，以免细菌进入。
• 如果伤口外部出血，用冷水冲洗。