【跑半程马拉松】的知识问答

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什么是长途慢距离？(long slow distance?)

长距离慢跑，通常缩写为LSD，是一种通常由跑步者进行的训练，但也可能指骑自行车的人。该项目的目标是通过每周三到五次的长距离训练，培养耐力、肌肉和肺活量，以及其他健身水平因素。在比赛中，每英里或每公里的配速通常比跑步者或骑自行车者慢一到三分钟。美国跑步者和跑步教练乔·亨德森创造了慢速长跑，并用于各种距离的训练。。...

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腾了八法斤wqc 发布于 2022-02-27 07:41

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什么是半程马拉松？(a half marathon?)

半程马拉松本质上是半程马拉松，有时也可以称为迷你马拉松。这些活动越来越受欢迎，有时人们在举行全场马拉松的同时参加半程马拉松。完全和一半之间的区别很容易理解。半程马拉松大约13.11英里（约21公里）。有时被称为迷你马拉松的马拉松比这小得多，有5公里和10公里跑可以被称为迷你马拉松。。...

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卑鄙得过往发布于 2022-01-07 21:42

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什么是塔在运行？(tower running?)

塔式赛跑是一项在人造塔内徒步比赛的运动。最经典的是，塔楼跑步包括跑上摩天大楼的楼梯，尽管塔楼跑步者可以用其他方式穿过建筑物，使用平台和坡道等东西使运动比现在更具活力。虽然塔式跑步是一种获得极度健康的方式，但它也非常艰苦，即使是这项运动中的顶尖运动员也承认塔式跑步是痛苦的。...

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筱诗馨雯发布于 2022-01-07 18:59

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什么是马拉松？(a marathon?)

马拉松是一种耐力性的步行比赛，全程26英里385码（42.2公里）。它是以发生在公元前490年的希腊马拉松战役命名的。马拉松不仅是奥运会的男女项目，而且在世界各地都有不同技术水平的运动员在各种地形上进行。为了在马拉松比赛中表现出色，运动员需要经过一段激烈的训练，以发展耐力并了解自己的身体极限。...

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G79240799 发布于 2022-01-07 16:49

什么是长途慢距离？(long slow distance?)

什么是半程马拉松？(a half marathon?)

什么是塔在运行？(tower running?)

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