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举重台是几乎所有举重器械的核心部件。一个基本的举重台很简单:一块大约一英尺宽,三英尺长的板用腿悬在地面上。为了舒适,这块木板通常加衬垫。举重运动员坐着,趴在他/她的肚子上,或者把他/她的背靠在板凳上,做各种各样的练习。所做的练习通常包括杠铃和哑铃,这就是为什么板凳被称为“负重”板凳的原因。可以在长凳上添加或放置额外的设备,以便进行更多的练习。。...
健身长凳是一种附件,供从事重量训练的人使用,有时也称为重量长凳。健身椅通常坐得离地较低,有助于鼓励在做某些运动时保持正确的姿势。功能性更强的车型也有靠背,可以倾斜以满足需要。...