【藏传禅修】的知识问答

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什么是通伦？(tonglen?)

同伦是藏传佛教形式中使用的一种冥想练习。这是一种已经存在了大约1000年的修行，也是一种被达赖喇嘛等精神领袖所接受的冥想形式。Tonglen的意思是给予和接受（或给予和接受），其主要思想是接受他人（或你自己）的消极或痛苦，同时在冥想状态下伸出你的心灵，给那些痛苦的人爱、同情、希望和力量。...

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pbi77933 发布于 2022-01-17 07:35

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什么是冥想椅？(a meditation chair?)

随着许多东方的练习在西方越来越流行，辅助冥想的配件也越来越流行。其中一个配件是冥想椅。虽然冥想可以在没有任何特殊设备的情况下进行，但冥想椅有几个优点，包括支持某些姿势和舒适度。...

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nv79942 发布于 2022-01-10 18:51

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什么是打盹？(meditation naps?)

冥想小睡是一段放松的时间，目的是放松肌肉，同时使头脑平静和清醒。虽然这不是传统意义上的无意识打盹，但冥想打盹非常有益，让人耳目一新，特别是对那些承受巨大压力的人来说。冥想小憩的时间长度可以调整，以适应各种各样的日程安排，使之成为在工作、学校和家庭中保持冷静、专注和高效的绝佳方式。冥想小憩所带来的短暂平静可以完全改变一天的感觉。。...

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玖喵-NU 发布于 2022-01-08 10:57

什么是通伦？(tonglen?)

什么是冥想椅？(a meditation chair?)

什么是打盹？(meditation naps?)

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