【增强自尊】的知识问答

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什么是锻炼和自尊之间的关系？(the relationship between exercise and self esteem?)

锻炼和自尊之间的关系可以用几种方式来定义。经过良好的锻炼后，人类会产生类似鸦片的天然化学物质，从而产生幸福感，从而增强自信。今天的社会也有一个理想的体形——瘦而肌肉发达。经常锻炼可以减肥和维持体重，使一个人的身体更接近社会理想。对许多人来说，自尊与他们的外表与理想体型的紧密程度密切相关。。...

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bap1441 发布于 2022-02-26 19:02

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如何我增加自信？(i increase self-confidence?)

你可以通过接受自己的缺点并从错误中吸取教训来增强自信。有时候，我们会对自己太苛刻，让别人的意见让我们失望。当你试图增强自信时，要记住的一点是，没有人是完美的，你正在尽你所能利用你所拥有的一切。...

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jiongji073123607 发布于 2022-01-20 04:56

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如何我不再自我批评了？(i stop being self-critical?)

许多人都有过度自我否定的问题。他们往往只看到自己的失败或缺点，而不是看到自己的成就或优点。有些人觉得他们脑子里总是有一个消极的“剧本”，告诉他们自己是如何把事情搞砸的，或者他们不能在镜子里不立刻看到太大的臀部，不完美的牙齿，或者许多其他大多数人从未注意到的事情。由于这种消极的自言自语会损害你的幸福感和情绪健康，因此找到停止自我批评的方法是个好主意。。...

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atpjw6207 发布于 2022-01-08 11:53

什么是锻炼和自尊之间的关系？(the relationship between exercise and self esteem?)

如何我增加自信？(i increase self-confidence?)

如何我不再自我批评了？(i stop being self-critical?)

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