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引导冥想

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什么是放松疗法？(relaxation therapy?)

放松疗法是一个专注于结合呼吸和肌肉放松来应对压力的过程。在这个过程中使用各种技巧可以在处理日常压力或处理产生大量身体和情绪紧张的意外情况时派上用场。虽然放松疗法的基本要素可以在没有健康专业人员在场的情况下使用，但与训练有素的从业者一起学习基础知识通常是个好主意。。...

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dor85919 发布于 2022-02-20 01:18

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什么是咒语冥想？(mantra meditation?)

咒语冥想是一种冥想方法，是印度教和佛教传统的一部分。咒语是一首诗和一个魔法咒语的交叉，用来保护心灵，同时提供身体、精神和精神上的治疗。人们相信，来自咒语的声音振动会激发精神力量，并加强人的脉轮区域。...

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gnwbhge660420 发布于 2022-01-09 11:42