暂无介绍
共轭亚油酸(CLA)是一种脂肪酸,存在于牛肉、小牛肉和乳制品中,一些研究表明,它可以预防癌症,增加瘦肉量,并有助于减肥。作为一种合成营养补充剂,它通常是安全的,但也有一些可能的副作用。一些不太严重的副作用包括胃灼热、恶心、疲劳和可能的过敏反应。更严重的共轭亚油酸副作用是增加胰岛素抵抗,增加血糖水平,降低高密度脂蛋白,高密度脂蛋白是有益的胆固醇。共轭亚油酸似乎也能提高c反应蛋白,这是体内炎症加剧的一...
花生四烯酸是一种液体ω-6脂肪酸,少量对人体必不可少。它在前列腺素、血栓素和白三烯的生产中很重要,对婴儿大脑发育至关重要。尽管花生四烯酸被认为是一种必需的脂肪酸,但通过饮食摄入花生四烯酸并不是必需的。人体可以将许多蔬菜、坚果和种子中的亚油酸转化为花生四烯酸。人体内花生四烯酸过多在发达国家很常见,通常是从肉类和蛋类等食物来源摄入过多的结果,其中器官肉和蛋黄中的花生四烯酸浓度最高。。...