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乳糖不耐受是指无法消化大多数牛奶产品,因为身体缺乏足够的乳糖酶,而乳糖酶有助于分解乳糖,一种牛奶糖。由于牛奶在大多数情况下确实 "对身体有益",因此找到帮助抵消乳糖不耐受的方法是可取的。当你的饮食中缺乏乳制品时,你会错过优秀和有营养的食物。...
人类是少数几个在婴儿期后仍继续饮用牛奶的物种之一。因此,可能会出现乳糖不耐症或无法消化奶制品。大多数成年人在成年后表现出乳糖不耐症的一些症状,包括腹胀、胀气和腹泻 ...