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家庭治疗失眠

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什么是失眠的最佳食物是什么？(the best food for insomnia?)

失眠或失眠的人可能会考虑失眠的食物来治疗这种常见的疾病。帮助人们获得所需休息的一些好选择是含有色氨酸、镁和褪黑素的食物。复合碳水化合物和香蕉也是不错的选择。所有这些成分都可以帮助失眠症患者入睡，而无需使用药物。...

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cgrm4055 发布于 2022-02-21 01:37

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我什么时候应该去看医生治疗失眠？

当失眠和睡眠困难变得混乱时，患者应就医进行失眠评估和治疗。偶尔错过一个晚上的睡眠并不令人担忧，但反复失眠或长时间失眠可能会对患者的健康造成危险。同样，那些白天嗜睡、认知功能下降和其他失眠症状的人应该去看医生。睡眠专家可以检查患者并制定治疗计划。。...

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账号已注销2707 发布于 2022-01-11 16:31