【地中海饮食】的知识问答

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什么是克里特人的饮食？(the cretan diet?)

克里特饮食是一种旨在促进减肥和延长寿命的饮食制度。它是地中海饮食的一种变体，由大量新鲜水果、蔬菜和豆类（如豆类、豌豆和扁豆）组成。红肉和所有其他动物脂肪都会减少。在地中海饮食中，橄榄油和适量的坚果是主要的脂肪来源。...

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aarony_7 发布于 2022-02-26 18:12

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什么是丛林效应饮食？(the jungle effect diet?)

丛林效应饮食指的是Dr。达芙妮·米勒（Daphne Miller）在2008年出版的《丛林效应》（The Jungle Effect）一书中提到，尤其是她的理论，即依赖适度和局部但不是很多成分的饮食通常会让人更健康。米勒从人类学和医学的角度，虽然这本书是为普通读者写的，但他解释了某些人群如何避免困扰其他文化的各种疾病。米勒的书强调了来自某些文化的食物选择，来自世界上似乎拥有最健康饮食的不同地区，并...

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xr26877 发布于 2022-02-26 09:17