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早间香蕉减肥法也被称为Asa香蕉减肥法,由东京预防医学专业的学生渡边仁和他的妻子药剂师相美子发起。渡边相美子在大学毕业时体重增加,工作到深夜,没有时间锻炼后,为丈夫设计了这种饮食。这种饮食最初是在一个名为Mixi的日本社交网站上推出的,该运动通过电视、报纸和杂志文章、博客以及渡边一家的一本书获得了动力。。...
热量密度是另一种测量特定食物特定量相关重量的方法。通常被称为能量密度,测量热量密度背后的想法是确定给定食物是否能提供更多的维生素和营养,而每盎司或每克所含的热量较少。对于试图减肥或由于现有健康问题需要监测食物消耗的人来说,确定这一测量值尤其重要。...