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乳糖不耐受是指无法消化大多数牛奶产品,因为身体缺乏足够的乳糖酶,而乳糖酶有助于分解乳糖,一种牛奶糖。由于牛奶在大多数情况下确实 "对身体有益",因此找到帮助抵消乳糖不耐受的方法是可取的。当你的饮食中缺乏乳制品时,你会错过优秀和有营养的食物。...