【下背痛强化训练】的知识问答

下背痛强化训练

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什么是下背部疼痛练习？(some lower back pain exercises?)

下背部疼痛的原因可能因经历疼痛的人数而异。无论背痛是异常的还是严重的，在开始任何使用这些下背痛练习的自订治疗方案之前，最好先去看医生。此外，请记住，每天步行、游泳或骑自行车20到30分钟等简单的心血管活动也有助于缓解疼痛。...