【儿童自助】的知识问答

儿童自助

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什么是自助？(self-help?)

自助是一个宽泛的术语，指在没有广泛专业帮助的情况下改善心理健康或个人健康。它可以用于各种各样的问题，从简单的生活方式任务，从克服拖延症到应对压力。参与自助的人可能会使用书籍、小册子或研讨会提供的最少指导来帮助他们评估问题、发现解决方案并制定行动计划。...