【膝盖拉伤】的知识问答 - tl80互动问答网

膝盖拉伤

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在健身中，什么是膝盖拉伤？

拉膝运动是一种低冲击运动，可用于健身或拉伸运动。它用于有氧运动、力量训练，甚至普拉提伸展运动。使用膝盖拉伸不仅可以增加力量训练，而且拉伸技术可以减轻膝盖的疼痛。那些由于受伤、年龄或身体状况而遭受膝盖疼痛或酸痛的人可能希望尝试膝盖拉伸，看看它是否能缓解他们的症状。...

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blue-gulugulu 发布于 2022-02-26 15:08

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什么是膝盖理疗？(knee physiotherapy?)

膝关节物理疗法是指一系列不同的技术和练习，用于预防或治疗膝关节问题。从轻微的髌骨股骨疼痛到全膝关节置换术后的康复。膝关节物理疗法通常包括加强膝关节周围肌肉的锻炼。超声波、运动按摩和其他技术也可用于帮助恢复和加快过程。...

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gopa428203 发布于 2022-02-21 01:35

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如何我治疗膝盖扭伤？(i treat a sprained knee?)

虽然任何类型的扭伤都是痛苦的，但膝盖扭伤通常需要最多的恢复时间和康复。膝盖是一个脆弱的关节，可能会受到来自四面八方的损伤。如果一个人不幸扭伤了膝盖，尽快采取行动是很重要的。治疗扭伤膝盖的最佳方法包括休息、冰敷、加压和抬高。...

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04ichuhsyly183 发布于 2022-02-20 06:51