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有几种不同类型的运动可以帮助缓解与脊柱侧凸相关的疼痛和不适,最常见的运动包括游泳、瑜伽和某些有针对性的肌肉拉伸和扭转。目的通常是拉长脊柱肌肉,提高灵活性,以减轻脊柱的压力。患有脊柱侧凸的人经常背痛,参加某些锻炼和运动可以有效地缓解疼痛,哪怕只是暂时的。患者通常被鼓励在开始之前与医疗服务提供者交谈,以获得预防劳损和损伤的个性化建议,但在大多数情况下,脊柱侧凸练习是被鼓励的。然而,它们并不能治愈这种疾...