暂无介绍
本体感觉神经肌肉易化(PNF)拉伸是一种用于增加灵活性和运动范围的技术。它通常被整合到一个更大的程序中,旨在保持肌肉状态或帮助某人从受伤中恢复。PNF伸展运动被用于康复设施、训练中的运动员以及只想保持健康的人。...