【旋转肌撕裂】的知识问答 - tl80互动问答网

旋转肌撕裂

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什么是对肩袖肌肉最好的锻炼是什么？(the best exercises for the rotator cuff muscles?)

有许多理由考虑肩袖肌肉的练习，并且有一些肩袖练习可供选择。锻炼肩袖肌肉的主要好处是为肩部提供支撑和稳定性。对于肩关节损伤（如肩袖撕裂）的人来说，它们也很重要。对于肩袖肌肉来说，最好的锻炼方法是使用轻量的手臂进行特定的旋转运动，以针对肩部的这些小肌肉。。...

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lh08852 发布于 2022-02-26 15:56

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什么是不同类型的肩袖康复？(the different types of rotator cuff rehab?)

肩袖是管理人体手臂和肩窝旋转的肩关节。这是一个复杂的关节，连接手臂的几个肌腱和肌肉群。当一个人的肩膀受伤时，他有很多康复的选择。肩袖康复是一个锻炼和刺激肩袖区域的过程，旨在改善损伤后肌肉的表现。这通常包括手术、物理治疗、拉伸和强化练习。。...

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乄念过乄发布于 2022-02-21 00:39