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膝盖运动

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如何我增加了三头肌的力量？(i increase tricep strength?)

有许多练习旨在增强三头肌力量。做隔离三头肌的运动可能是快速和长期增强力量的最佳方式。三头肌练习可以用自由举重、缆绳器械或完全不用器械来完成。三头肌是手臂后部的一组三块肌肉，是伸直肘部所必需的。因此，大多数三头肌锻炼都集中在伸展手臂或同时伸展双臂的运动上。...

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欲飞之人发布于 2022-02-27 03:45

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什么是膝盖理疗？(knee physiotherapy?)

膝关节物理疗法是指一系列不同的技术和练习，用于预防或治疗膝关节问题。从轻微的髌骨股骨疼痛到全膝关节置换术后的康复。膝关节物理疗法通常包括加强膝关节周围肌肉的锻炼。超声波、运动按摩和其他技术也可用于帮助恢复和加快过程。...

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gopa428203 发布于 2022-02-21 01:35