【每日摄入量】的知识问答

每日摄入量

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什么是每天摄入健康的纤维？(a healthy daily fiber intake?)

许多人没有健康的纤维摄入量。这令人担忧，因为充足的纤维对于最佳消化和排尿是必要的。它也可能有助于预防某些疾病。健康的每日纤维摄入量甚至可能有助于减肥，因为食用纤维食物会让人感觉饱腹感持续更长时间，这可能会降低节食者食用高热量食物的可能性。...

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C2863 发布于 2022-02-26 11:00

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黄斑变性和脂肪摄入之间有关系吗？

一项大规模、详细的医学研究表明，一个人的脂肪摄入量与黄斑变性程度呈正相关。黄斑变性发生在眼睛的一部分，称为黄斑，恶化。这会导致许多问题，比如失去分辨细节的能力、夜盲症、视力模糊或扭曲。由于症状随着年龄增长而出现，因此确定黄斑变性的原因非常重要，这样人们就可以进行预防性护理。研究表明，富含脂肪的饮食，尤其是某些类型的脂肪，极有可能增加患这种眼部疾病的风险。。...

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syqn4493626 发布于 2022-02-26 07:28

什么是每天摄入健康的纤维？(a healthy daily fiber intake?)

黄斑变性和脂肪摄入之间有关系吗？

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