【游泳池运动治疗关节炎】的知识问答

游泳池运动治疗关节炎

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什么是不同类型的游泳池练习？(different types of pool exercises?)

游泳池锻炼是减肥、锻炼肌肉和塑形的好方法。它们的冲击力很低，除了游泳池之外，不需要任何额外的设备。事实上，游泳池甚至不需要大到可以游几圈。很明显，在游泳池中保持身材最简单的方法之一就是游泳，但是如果你不想游泳，或者没有足够的空间，有更多针对身体特定部位的专门运动。...