【低糖饮食】的知识问答

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什么是高碳水化合物饮食？(a high carbohydrate diet?)

高碳水化合物饮食是一种特殊的食物消费模式，强调高能量碳水化合物。一个人可能出于许多不同的原因遵循这种饮食，从减肥到为了运动而增加能量。与大多数旨在减肥的饮食一样，关于高碳水化合物饮食的有效性存在大量争议。饮食上也有数不清的变化；一些人将适量的碳水化合物与其他几种食物结合起来，而另一些人则建议几乎完全以碳水化合物为基础的饮食。一些这样的饮食被称为“非常高碳水化合物饮食”，因为建议的碳水化合物摄入量的...

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yh928625 发布于 2022-02-27 04:17

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什么是碳水化合物成瘾者的饮食？(the carbohydrate addict's diet?)

碳水化合物成瘾者的饮食是一项减肥计划，严格限制一个人摄入的含有碳水化合物的食物量。碳水化合物是一种由碳、氢和氧组成的营养化合物，通常存在于面包、意大利面、土豆、饼干和蛋糕等谷物或淀粉类食品中。人们认为，通过减少一个人摄入的碳水化合物量，饮食计划可以降低胰岛素的含量，胰岛素是一种位于血液中控制血糖水平的激素。碳水化合物成瘾者饮食的核心信念是，通过降低高水平的胰岛素，一个人在一天中不太可能感到饥饿，并...

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艾黎ovo 发布于 2022-02-26 15:31