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人们对糖的作用进行了大量研究;许多结果都没有定论。毫无疑问,糖为身体提供的不是营养,而是卡路里。因此,糖被认为是一种低热量食物,应该适量食用。问题是,如今许多包装和加工食品含有大量甜味剂,糖对许多人的饮食影响是有害的。...