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后延长工作台

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什么是后面的加长长凳？(a back extension bench?)

背部伸展长凳由多家健身器材制造商销售，是一种旨在增强下背部肌肉的健身器材。它在大多数健身俱乐部和健身中心都能找到，通常位于腹部器械和自由负重设备附近。尽管背部伸展长凳主要用于训练背部肌肉，但它也可用于锻炼腿部背部和躯干两侧，具体取决于人在长凳上的位置。。...

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AverageZiZi 发布于 2022-02-26 20:13

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什么是向后延伸？(a back extension?)

背部伸展是一种力量训练练习，旨在帮助加强背部伸肌。如果做得好，它实际上有助于伸展和加强下背部肌肉。这为背部提供了稳定性，有助于将躯干提升到适当的支撑状态，从而减轻背部不必要的压力。...

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w947626 发布于 2022-02-26 14:19