【膝盖模型】的知识问答

膝盖模型

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在健身中，什么是膝盖拉伤？

拉膝运动是一种低冲击运动，可用于健身或拉伸运动。它用于有氧运动、力量训练，甚至普拉提伸展运动。使用膝盖拉伸不仅可以增加力量训练，而且拉伸技术可以减轻膝盖的疼痛。那些由于受伤、年龄或身体状况而遭受膝盖疼痛或酸痛的人可能希望尝试膝盖拉伸，看看它是否能缓解他们的症状。...