【曲腿机运动】的知识问答

曲腿机运动

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什么是卷腿机？(a leg curl machine?)

曲腿机是一种隔离腿筋的锻炼设备。它由一条运动员面朝下躺着的长凳和一根适合运动员脚后跟的软垫杆组成。当运动员弯曲膝盖时，该杆提供阻力，从而卷曲双腿并将双脚推向臀部。许多曲腿机还具有一个额外的杆，使用户也可以进行腿部伸展。有时运动员会使用曲腿机来单独锻炼每条腿，有时他或她会同时锻炼双腿。。...