【超伸展长凳】的知识问答

超伸展长凳

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什么是超伸展长凳？(a hyper extension bench?)

超伸展长凳是一种运动设备，允许运动员锻炼背部下部肌肉。它对腹肌和腘绳肌也有好处。有几种类型的超扩展工作台，但它们的工作方式大致相同。他们使用一些软垫支撑系统来固定下半身，这样运动员就必须使用下背部的肌肉来将上半身拉出弯曲的位置。...