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很多人都在寻找最快最简单的方法来实现目标,这在减肥方面往往是正确的。节食在现代社会是一种常见的活动,尽管最有效的长期减肥方法通常包括选择健康的食物和增加体育锻炼,但有些人更喜欢更快的方法。因此,三天饮食在20世纪80年代中期发明,并在21世纪继续使用。这种时尚饮食承诺节食者在严格、有条理的三天饮食计划下可以减掉10磅(4.5公斤)的体重。这种饮食有很多名称,包括克利夫兰饮食、冰淇淋饮食和传真饮食。...