【拳击训练班】的知识问答

拳击训练班

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什么是不同类型的健身课程？(the different types of workout classes?)

在试图改善健康状况时，有各种各样的健身课程可供选择。有氧运动和舞蹈课让学生在有氧运动和力量训练相结合的同时，按照编排好的节奏前进。新兵训练营的健身课程借鉴了军队的做法，提高了耐力和肌肉力量。高强度的跆拳道课程锻炼全身。瑜伽和普拉提课程可以降低运动强度，但通过伸展和强化运动可以保持较高的体能。...