【代谢综合征X饮食】的知识问答

代谢综合征X饮食

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什么是代谢综合征饮食？(a metabolic syndrome diet?)

代谢综合征饮食是一种控制代谢综合征的饮食方式。代谢综合征的特征是存在以下所有因素：高胰岛素水平、高胆固醇和高血压。导致代谢综合征的一些因素包括肥胖、不良饮食、久坐的生活方式和压力。研究发现，改变饮食，加上锻炼和适度减肥，可以有效地逆转代谢综合征。...