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恢复饮料是运动员在训练后摄入的液体,目的是加速他或她从训练中恢复。体育科学家开发了不同类型的恢复饮料,以帮助从各种锻炼中恢复。不过,不管是哪种锻炼,恢复饮料的目的总是要实现两个主要目标的某种组合:补充身体在锻炼过程中失去的营养,并为身体提供必要的营养,以从锻炼中获得最大可能的益处。。...