【水上有氧运动课】的知识问答 - tl80互动问答网

水上有氧运动课

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如何我选择最好的水上有氧运动课？(i choose the best aqua aerobics classes?)

为了选择最好的水上有氧运动课，你应该首先决定你是喜欢浅水运动还是深水运动。许多人从浅水有氧运动课开始，双脚接触池底，然后在深水区使用漂浮物进行锻炼，以帮助保持直立。如果你在水中已经很舒服，而且不必触底，那么你可以从深水有氧运动课程开始。如果你能在你所在地区的游泳池里找到不同的时间和类型的水上有氧运动课程，你可以更好地选择最适合你的课程。。...

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myr089 发布于 2022-02-26 23:55

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我应该期待有氧运动课吗？

有氧运动课是一种减肥、塑形的好方法，可以让你更受集体课的激励。大多数有氧运动课程都相当相似，当然这取决于所提供的有氧运动的类型。许多健身中心还允许会员在报名之前尝试一些不同的课程，这是一种在做出承诺之前了解课程内容的好方法。...

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kao4306ymh 发布于 2022-02-26 19:57

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我应该期待水上健美操课吗？

当你考虑参加水上有氧运动课程时，你应该在社区中心或其他公共游泳池地点参加。这些课程的费用可能比普通的公共游泳课略高，但一般来说，水上有氧运动课的价格是合理的。在大多数公共娱乐设施中，你应该能够在浅水或深水有氧运动课之间进行选择。...

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kqicc703 发布于 2022-02-26 19:54