【敏捷阶梯】的知识问答

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什么是使用足球梯进行的最佳训练？(the best drills using a soccer ladder?)

足球梯是一种用于足球训练的敏捷梯子。通常在阶梯上进行的一些足球训练包括进进出出、洗牌和跳房子。在进行任何训练之前，运动员应该确保他们已经进行了适当的热身和拉伸。...

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thke2706 发布于 2022-02-27 09:51

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如何我选择最好的敏捷跨栏？(i choose the best agility hurdles?)

敏捷栏有各种形状和大小，以适应各种训练和练习，因此在选择最佳敏捷栏之前，你必须首先决定你将要进行哪种敏捷训练。跳跃训练可能需要高度可调的敏捷跨栏，而短跑训练和横向运动训练可能需要稍微不那么复杂的东西。梯子练习需要一个梯子栏。虽然敏捷跨栏的种类很多，但这也意味着不同的练习有无数的选择。决定你的敏捷训练计划是什么，然后决定哪些障碍最适合你。。...

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Wrhwlqj9 发布于 2022-02-27 08:28