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游泳桨是由橡胶或塑料制成的圆形工具,设计用于连接手部,帮助游泳者发展更强壮的肌肉,提高他们在水中的速度。对于试图完善划水的游泳者来说,游泳桨也可以作为一种诊断工具来确定可以提高划水效率的地方。几十年来,一些奥运会教练一直在使用这些球拍,为他们的运动员为世界级的比赛做准备。...
对许多人来说,在游泳池锻炼是一项有价值的健身活动。长期以来,游泳一直被认为是一种有益的锻炼方式,也是改善身体健康的好方法。和游泳一样,水上有氧运动也是一种受欢迎的低影响心血管锻炼,也可以锻炼肌肉。在任何一种泳池锻炼中添加游泳配件通常都可以提高整体健身效果。一般来说,这类工具通过增加水中的阻力来增强肌肉。...
游泳鳍状肢用于身体冲浪、潜水和浮潜。此外,游泳鳍可以作为游泳池锻炼计划的一部分。鳍状肢以比脚更快的速度推动身体在水中穿行,增加脚踝的灵活性,并帮助发展腿部肌肉的力量。...