【女性健身常规】的知识问答

女性健身常规

暂无介绍

0推荐

89浏览

什么是德国批量训练？(german volume training?)

德国批量训练计划于20世纪70年代在德国普及，是一种重量训练计划，运动员在10组特定运动中重复10次。德国的大容量训练计划是一种快速有效地增加肌肉质量的方法，许多运动员在六周左右的时间里，结合健康的饮食，就能看到显著的效果。然而，这是一项强度很高的训练，在深入研究德国批量训练之前，最好先去看专业教练。。...

0
cfemxnpugi 发布于 2022-02-27 07:38

0推荐

64浏览

如何我选择最好的健身方式？(i choose the best bodybuilding routines?)

有效的健身需要运动、饮食和休息的精确平衡。最好的健身程序是基于从业者的身体结构、新陈代谢和承诺的专业程序。一个人的成长完全取决于他从剧烈的肌肉疲劳中适应和恢复的能力。...

0
p613873106 发布于 2022-02-26 22:57

什么是德国批量训练？(german volume training?)

如何我选择最好的健身方式？(i choose the best bodybuilding routines?)

相关标签