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选择最好的代餐奶昔可能会提高你减肥的机会。如果你选择的替代餐奶昔在下一餐之前都不会让你吃饱,你可能会对不健康的食物产生渴望。同样,如果你选择的奶昔味道不好,你可能更容易作弊,吃其他食物,而不是用奶昔来撑到下一餐。此外,重要的是要选择一款奶昔,它含有你不吃饭时所缺少的营养成分,以及帮助你减肥的适量卡路里。最好的替代餐奶昔结合了这些因素;它们味道很好,让你饱腹,卡路里含量相当低,取代了你通常从健康饮食...
膳食替代饮食是一种常见的减肥策略,一个人用特殊的食物棒、蛋白质奶昔或其他形式的液体食物替代一顿饭,以代替每天一顿或两顿正常的膳食。最初,运动员们使用膳食替代棒和奶昔作为能量助推器,但今天的膳食替代品不同于简单的能量棒。它们通常是为了提供一定数量的卡路里,以及重要的营养物质,以保证充足、安全的日常营养。采用膳食替代饮食有其优点和缺点,因此有人考虑应该研究可用的选择,并咨询医学专家的建议。。...