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瓜拉那最常见的副作用通常包括心率加快、神经过敏、失眠和恶心——通常与摄入高剂量咖啡因后的效果相同。大多数膳食补充剂都是从古拉纳浆果中提取的,它含有大量咖啡因。因此,咖啡因的其他副作用,如多动症和排尿增多也很常见。服用过量补充剂的人也可能会感到紧张、偏执,严重时甚至会痉挛。人们普遍认为,瓜拉纳植物提取物和粉末作为兴奋剂比咖啡和茶树制成的补充剂和冲泡剂有效得多,但它们也有更大的风险。服用过量补充剂也更...
生瓜拉那指的是瓜拉那植物种子制成的粉末或糖浆。瓜拉纳植物生长在南美,主要是巴西。生瓜拉那被认为能提高能量水平,在各种各样的能量饮料和茶中都能找到。它的使用可以追溯到许多世纪以前,远古的南美洲印第安人将其用作治疗各种疾病的药物。...
瓜拉那茶是一种草本茶,由瓜拉那浆果的种子磨碎制成。在茶叶中发现的瓜拉宁化合物被认为与咖啡因几乎相同,有时也在能量饮料等其他产品中发现。食用瓜拉那茶有许多健康益处,尤其是改善认知功能和促进健康消化。负面副作用与摄入过量咖啡因的副作用相似。...