什么是生瓜拉那？(raw guarana?)

生瓜拉那指的是瓜拉那植物种子制成的粉末或糖浆。瓜拉纳植物生长在南美，主要是巴西。生瓜拉那被认为能提高能量水平，在各种各样的能量饮料和茶中都能找到。它的使用可以追溯到许多世纪以前，远古的南美洲印第安人将其用作治疗各种疾病的药物。...

生瓜拉那指的是瓜拉那植物种子制成的粉末或糖浆。瓜拉纳植物生长在南美，主要是巴西。生瓜拉那被认为能提高能量水平，在各种各样的能量饮料和茶中都能找到。它的使用可以追溯到许多世纪以前，远古的南美洲印第安人将其用作治疗各种疾病的药物。

17世纪中期，一位名叫J·菲利佩·贝滕多夫的传教士在亚马逊发现了瓜拉纳。他发现它不仅被用作兴奋剂，还被用作预防疟疾的一种方法。尽管文献资料有限，但人们认为早在18世纪末，欧洲就开始使用生瓜拉那作为兴奋剂。

到20世纪初，巴西人开始生产含有生瓜拉那的碳酸饮料。瓜拉纳不再只是山地印第安人的一种草本植物，它已经进入了巴西社会的主流。其影响是巨大的，到了20世纪40年代，碳酸瓜拉那已经成为国家饮料。在21世纪初，百事可乐和可口可乐都推出了自己的碳酸瓜拉那，尽管最初这些产品只在南美市场发布。

生瓜拉那现在是保健食品行业的最爱，在世界各地的保健食品商店出售。它在欧洲和北美特别流行。它有粉剂和药丸两种形式，可以口服或与水果饮料或茶混合服用。它也可以作为添加剂添加到许多能量饮料中，通常与人参和B族复合维生素混合。据说这些饮料能增强智力和精力。

研究表明，生瓜拉那的效果可能比其他许多天然兴奋剂更大。众所周知，咖啡籽中的咖啡因浓度明显高于咖啡中的咖啡因浓度。研究似乎确实表明，它可以提高精力和警觉性。它也被认为是一种代谢促进剂，可能有助于减肥。

生瓜拉那的副作用可能是危险的，尤其是如果摄入过多。患有心脏或循环系统相关健康状况的人，以及孕妇，在使用前应咨询医生。生瓜拉那会导致血压升高、震颤、睡眠困难和心跳加快。

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