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臀大肌机器是一种健身房设备,允许使用者分离臀部的三块臀肌:大肌、中肌和小肌。存在各种类型的面筋机;有些需要站立,而另一些则需要跪着使用。臀大肌机器也可以称为回击机或伸腿机。通常,随着力量的增加,可以增加重量来稳定地锻炼肌肉。为了在避免受伤的同时获得最佳效果,正确使用臀大肌机器通常被认为很重要。。...