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坐骨神经痛是坐骨神经受压引起的麻木、刺痛和疼痛症状的名称。这种压缩通常有两种方式。脊椎结构的损伤,如椎间盘滑脱或膨胀,可能会挤压脊柱中的神经根,或者髋关节中过于紧张的梨状肌可能会压迫神经。当不怀疑脊柱损伤时,后一种情况,即梨状肌综合征,是最常见的解释。梨状肌综合征可以通过一些简单的坐骨神经痛锻炼得到纠正,包括伸展梨状肌,加强臀肌和周围核心肌的力量。。...