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认知行为疗法(CBT)是指几种不同的治疗方法,与标准的 "谈话 "疗法有很大的不同。自20世纪50年代以来,一些治疗师认为,通过谈话解决问题的精神分析是一个漫长的过程,如果没有病人/治疗师多年的努力,几乎无法实现其目标。审视弗洛伊德提出的、后经其他人修改的谈话疗法的治疗师认为,病人基本上有两个问题,一是他们在生活中遇到的任何困难,二是他们从思维角度处理这些困难的方式。...
经络疗法是利用身体的自然能量经络来促进健康和幸福的过程。通常,能量经络被定义为生物能量系统的一部分,就像血液在全身循环的系统。能量经络位于身体的每一侧,每一条经络都与身体中的特定器官有关。经络疗法通过针灸或穴位按压来平衡体内的能量流动。针灸包括使用非常小的针头,而穴位按摩更像是在身体上的一个能量点进行按摩。。...
认知行为疗法(CBT)是一种短期、结构化的心理治疗方法,用于治疗包括抑郁和焦虑在内的一系列心理障碍。它可以在个人或团体环境下进行。CBT认为我们的思维方式(我们的思想或认知)和行为方式(我们的行为)影响着我们的感觉方式(我们的情绪)。CBT包括与心理学家合作,以确定可能导致焦虑的思想和行为模式,或阻止一个人在经历焦虑时变得更好。一旦确定了这些模式,就会做出改变,用新的、更具适应性的模式来取代这些模...