ナイアシン＆ナイアシンアミド

ナイアシンとナイアシンアミドは、ビタミンB3サプリメントの2つの形態である。ナイアシンとナイアシンアミドの違いはあまり知られておらず、その結果、多くの人がビタミン補助食品としてどちらかを摂取しています。しかし、実際には、ビタミンB3はビタミンB群の重要な一部であり、ナイアシンとナイアシンアミドの2つの形態で提供されています。ナイアシンとナイアシンアミドは、他のビタミンBと同様に、重要な健康効果を持ち、ビタミンB3と総称されています。 体内でビタミンB3が不足すると、ペラグラと呼ばれる病気になることがあります。ペラグラの一般的な症状は、皮膚炎、下痢、痴呆です。極端な場合、B3不足は死に至ることさえある。

他のビタミンB群と同様、ナイアシンおよびナイアシンアミドは水溶性で、体中に分散されます。ビタミンB3の定期的な補給が必要であり、過剰分は尿中に排泄され、無害である。どちらも組織の酸化とエネルギー産生に重要な役割を担っています。また、コレステロールの代謝にも関与しています。ナイアシンもナイアシンアミドも健康補助食品として販売されています。多くの人は両者を入れ替えて服用することができますが、両者は体への作用が異なるため、服用前に医師に相談するのが賢明です。

私たちの体は、ナイアシンをナイアシンアミドに変換することができます。また、動物性食品に含まれるアミノ酸の一種であるトリプトファンからナイアシンアミドを体内で生成することができます。ナイアシンアミドとニコチンアミドは類似の薬理作用を有する。ナイアシンを大量に摂取すると、顔面紅潮を起こすことがあります。しかし、ニコチンアミドには血管拡張作用がないため、皮膚の紅潮は起こりません。このため、ペラグラ（ビタミンB3による消耗性疾患）の治療には、ナイアシンよりも医師が好んで使用している。しかし、ナイアシンアミドは過度の発汗を引き起こす可能性があります。

ナイアシンは高コレステロール値の治療に使われることがありますが、ナイアシンアミドはこの目的では使われません。ナイアシンアミドはニコチン酸のアミドであるため、コレステロール低下作用が阻害される。ナイアシンアミドは変形性関節症の治療に推奨されているが、この分野ではより多くの研究が必要である。

ナイアシンとナイアシンアミドは、どちらも感情的・身体的ストレスの治療に使用され、どちらかがうつ病や不安症の治療に使用されることがあります。

ナイアシンとニコチンアミドの本当の違いは、ナイアシンが有機酸基を含むのに対して、ニコチンアミドはアミノ基を含むことです。アミドとは、窒素原子にカルボニル基（C=O）が結合した化合物である。

循環器系の問題には、ナイアシンアミドよりもナイアシンの方がコレステロールや中性脂肪の低下作用が高いので、ナイアシンアミドが良いとされています。