減量・ダイエット

減量とダイエットは、同じではないにもかかわらず、多くの人が同義的に使っている言葉です。人間の体は、骨、筋肉、脂肪、結合組織、水から構成されています。実は、体重の60％は水分なんです!!!誰もが理想的な範囲内の体重を維持する必要があります。ボディマス指数（BMI）は、体に必要な体重を求めるために用いられる計算です。bmiは、その人の身長と体重に基づいて算出されます。

減量中は、水分や筋肉などの組織量が減少することがあります。急な減量は健康によくない。突然の体重減少は、コントロールされていない糖尿病、癌、HIVなどの病気が原因であることがあります。この場合、医学専門家が「負の窒素バランス」と呼ぶ、タンパク質が分解される。(タンパク質は窒素を含む）。大きな手術の後、組織の損失により体重が減少することがあります。

脂肪組織は、体の脂肪を集める組織です。高カロリーの食品を摂取すると、余分なエネルギーは脂肪として脂肪組織に蓄積されます。脂肪細胞は破壊できない。ダイエットしても、集めた脂肪は使われますが、脂肪細胞は生きています。食事に高カロリーのものが含まれると、脂肪細胞は再び満たされる。脂肪吸引は、吸引によって脂肪組織を除去する方法です。この方法では、脂肪細胞の数を減らすことができます。