減肥(weight loss)和脂肪損失(fat loss)的區別 - tl80互動問答網

減肥(weight loss)和脂肪損失(fat loss)的區別

減肥和減肥是兩個術語，許多人可以互換使用，儘管他們不一樣。人體由骨骼、肌肉、脂肪、結締組織和水組成。事實上，60%的體重是水！！。每個人都應該把體重保持在理想的範圍內。體重指數（BMI）是用來確定人體所需體重的一種計算方法。BMI是基於人的身高和體重。...

減肥與減肥

減肥和減肥是兩個術語，許多人可以互換使用，儘管他們不一樣。人體由骨骼、肌肉、脂肪、結締組織和水組成。事實上，60%的體重是水！！。每個人都應該把體重保持在理想的範圍內。體重指數（BMI）是用來確定人體所需體重的一種計算方法。BMI是基於人的身高和體重。

在減肥過程中，水分、肌肉和其他組織的含量可能會減少。突然減肥對身體不好。突然的體重減輕可能是由疾病引起的，如不受控制的糖尿病、癌症或艾滋病毒。在這種情況下，蛋白質分解，醫學專家稱之為負氮平衡。（蛋白質含有氮）。大手術後，由於組織丟失，體重可能會減輕。

脂肪組織是體內的脂肪收集器。當一個人攝入高熱量的食物時，多餘的能量會以脂肪的形式儲存在脂肪組織中。脂肪細胞不能被破壞。即使節食，收集的脂肪也會被利用，但脂肪細胞仍然是活的。當飲食中含有高熱量的食物時，脂肪細胞會再次被填滿。吸脂術是一種通過吸出脂肪組織的方法。在這種方法中，脂肪細胞的數量會減少。

總而言之，體重是由遺傳、營養和個人的工作量決定的。•減肥就是通過節食或外科手術來減肥。•減肥可能是疾病的徵兆。•突然減重對健康不利。

發表於 2020-11-03 23:25
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分類：健康

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