誰不想多減掉幾磅呢？減脂可以幫助我們的身心健康。有這麼多人整天被困在辦公桌後面，如果我們想晚年保持健康，保持良好的狀態比以往任何時候都重要。

當然，減肥說起來容易做起來難。惡劣的天氣條件，美味的食物的誘惑，以及支付健身房會員的費用，都削弱了我們的動力。我們需要幫助。

幸運的是，多虧了智能技術，你不需要花錢買昂貴的私人教練。你可以投資一套智能秤。

但它們有用嗎？提供哪些功能？而諾基亞Body Cardio和Fitbit Aria這兩款主流產品又有何區別呢？繼續閱讀了解更多。

什麼是智能秤(**art scales)？

正如我在網站其他地方所說的，2017年，浴室在智能家居技術中處於非常前沿的地位。公司想知道你甚至不願與你最親近的人分享的東西。智能秤只是洗手間革命的一部分。

智能秤已經存在了一段時間，但直到最近幾年，它們才真正發展成為有價值的小玩意。

在過去的幾年裡，他們可以在推特上公佈你的體重，與朋友分享你的健身進展，並執行其他類似的“雜項”任務。今天，他們可以給你一個清晰的快照，你的整體健康的許多方面。你幾乎不需要舉起一根手指（不過，誠然，減肥計劃的全部目的就是舉起幾根手指！）。

有哪些功能？

任何值得稱道的智能秤都可以通過Wi-Fi或藍牙連接到健身跟蹤器。一個好的可以讀取你的心率和連接到第三方血壓袖帶。

最好的模型也能記錄其他重要的指標。它們包括骨密度、保水性、體脂質量、體質量指數等等。有的甚至有特殊的懷孕方式。

重要的是，它們還將支持多個用戶。每個用戶在設備上都有自己的帳戶，可以相應地記錄他們的歷史記錄。畢竟，你不想在浴室裡為每個家庭成員準備一整排智能秤。那會很貴而且看起來很可笑。

我將在本文後面更詳細地介紹其中的一些特性。

智能秤有用嗎？

這是個百萬美元的問題，不是嗎？智能秤並不便宜——你很幸運能找到一款售價不到100美元的領先產品。如果他們不幫你轉移肚子裡的脂肪，你就不想花那麼多錢。畢竟，你可以用一百塊錢買很多比薩餅。

我先說一句：這兩種產品我都沒用過。因此，我要把你交給我們自己的詹姆斯布魯斯。幾年前，他花了幾周時間測試和回顧Fitbit詠歎調：

"Tracking your weight is essential for weight loss, but tools for manually recording it can be tiresome. The Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale removes that effort and automates the process, and does it well. The Fitbit site that it integrates with is a competent training tool especially when combined with a Fitbit activity tracking device."

但不要相信我們的話。看看Phil Nickinson（完美的現代爸爸YouTube頻道的幕後黑手）對Withings智能秤的看法：

他很喜歡。

注：自2017年6月起，Withings產品以諾基亞品牌銷售。

諾基亞body cardio和fitbit aria：比較

我們已經建立了智能秤功能齊全，可以成為一個至關重要的武器，在您的出價減肥。總之，它們值你的錢。

因此，顯而易見的下一個問題是，“你應該買哪一個？”

你可以在市場上找到許多不同的型號，但不要浪費時間和金錢在一個便宜的版本。這是不值得的——你會發現自己會在更遠處掏出更多的現金來換人。

事實上，你只需要考慮兩種型號：諾基亞Body Cardio和Fitbit Aria。下面是他們的不同之處的簡要總結。

諾基亞body cardio

諾基亞提供三種智能秤：Body、Body+和Body Cardio。身體有氧運動是頂級的模式。售價179.95美元，幾乎是Body+的兩倍。

它包含了我前面提到的許多特性。它的體重測量值精確到0.2磅以內，它可以記錄你的脂肪量、肌肉量、骨量和水分存留量。

該設備還有一個內置的心率監視器。有趣的是，它包括一個獨特的測量：脈搏波速度（不，我也沒聽說過）。據諾基亞稱，醫學界認為它是“衡量整體心血管健康的最佳獨立指標”

顯然，它能檢測“壓力波在動脈樹上的傳播速度”，並“與主動脈壁的彈性有關”。簡而言之，它是一個很好的跟蹤指標。

此外，Body Cardio支持多達8個用戶，並與100多個第三方健康和健身應用程序建立鏈接（非常適合營養監測）。

哦，它甚至在屏幕上顯示每日天氣預報。你還想要什麼？

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菲比特詠歎調

諾基亞的主要競爭對手是Fitbit Aria。與諾基亞系列不同的是，這款**只有一款，售價99.95美元。

如果你善於觀察，你會發現這比諾基亞的高端產品便宜很多。那麼，你為了節省而犧牲了什麼？

嗯，沒有脈搏波速度測量（我能聽到你從這裡哭）。它與其他應用程序的兼容性也不如諾基亞產品，而且它沒有心率監視器。事實上，它是專為配合Fitbit系列腕帶而設計的。

這就是問題所在。為了最大限度地發揮詠歎調的潛力，你需要一個Alta HR或Charge 2。他們是兩個腕帶模型，也有一個心率監測。一個Alta HR的費用還是2？$149.95. 智能秤99.95美元的標價突然間看起來不再那麼便宜了，是嗎？

在其他領域，詠歎調幾乎是相同的身體有氧運動。它支持8個用戶，測量體重、瘦體重、體脂肪和體重指數，並在其本地智能**應用程序和門戶網站中顯示您的所有歷史數據。

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是時候健身了

好的，讓我們總結一下我們所學到的。是的，智能秤是值得的，是的，它們絕對可以幫助你減肥。

至於Fitbit Aria和諾基亞Body Cardio之間的爭論？這取決於你的個人使用情況。如果您和您的家人已經擁有Fitbit腕帶，那麼您應該購買Fitbit Aria。腕帶的特徵彌補了天平的缺點。

另一方面，如果您剛剛開始進入智能健身領域，請多花點錢購買諾基亞Body Cardio。你將立即獲得許多有價值的指標，你將有更多的選擇，以擴大你的裝備在未來。

你有一套智能秤嗎？你覺得它們有用嗎？一如既往，你可以在下面的評論中留下你所有的想法和觀點。

圖片來源：MimaCZ viaShutterstock.com網站