数キロ余分に痩せたいと思わない人はいないでしょう。脂肪を落とすことは、私たちの身体と心の健康につながります。一日中デスクワークに追われる人が多い中、晩年を健康に過ごすためには、体調管理が今まで以上に大切になってきます。

もちろん、体重を減らすことは言うほど簡単なことではありません。悪天候、美味しいものの誘惑、ジムの会員費など、モチベーションが下がるものばかりです。助けが必要です。

幸いなことに、スマートテクノロジーのおかげで、高価なパーソナルトレーナーにお金をかける必要はありません。

しかし、その効果はあるのでしょうか？どんな機能があるのか？また、「Nokia Body Cardio」と「Fitbit Aria」という2つの主力製品の違いは何でしょうか。詳しくはこちらをご覧ください。

インテリジェントスケール（※※アートスケール）は何ですか？

このサイトの他のところでも言っていますが、2017年のスマートホームテクノロジーの最前線はバスルームが非常に注目されています。企業は、あなたが親しい人にさえ教えたくないことを知りたがっています。スマートスケールは、バスルーム革命の一端を担うものです。

スマートスケールは以前からありましたが、本当に価値のあるガジェットに発展したのはここ数年のことです。

昔は、体重をツイートしたり、フィットネスの進捗を友人と共有したり、その他同様の「雑用」をこなすことができました。現在では、健康全般のさまざまな側面を明確に把握することができるようになりました。指一本動かす必要はありません。(もっとも、減量プログラムの要は指を何本か動かすことなのですが!).

どのような機能ですか？

スマートスケールは、Wi-FiまたはBluetoothでフィットネストラッカーと接続することができます。良いものは、心拍数を読み取り、サードパーティの血圧計に接続することができます。

優れたモデルは、他の重要な指標も記録することができます。骨密度、水分保持量、体脂肪量、肥満度など、さまざまな項目があります。中には、特定の妊娠パターンを持つものもあります。

重要なのは、マルチユーザーにも対応することです。各ユーザーはデバイス上に自分のアカウントを持ち、それに従って履歴を記録することができます。バスルームに家族一人ひとりの体重計をずらりと並べるのは、やはり抵抗があります。それだとお金もかかるし、見た目もバカバカしい。

これらの機能の一部については、後ほど詳しく説明します。

スマートスケールは有効か？

100万ドルの質問ですね。スマートスケールは決して安いものではありません。100ドル以下で販売されている主要な製品を見つけるのは幸運なことです。お腹の脂肪を移動させる効果がないのであれば、そこまでお金をかけたくないというのが本音でしょう。何しろ、100円でピザがたくさん買えるのですから。

まず断っておくが、私はどちらの製品も使ったことがない。それでは、我らがジェームス・ブルースさんにバトンタッチします。数年前、彼は数週間かけてFitbit Aria:をテストし、レビューしました。

"減量には体重の記録が欠かせませんが、手作業で記録するためのツールは面倒です。Fitbit Aria Wi-Fiスマートスケールは、その手間を省き、プロセスを自動化し、それをうまく実現しています。連携するFitbitサイトは、特に活動量計Fitbitと組み合わせたときに有能なトレーニングツールになります。"

しかし、私たちの言葉を鵜呑みにしないでください。Phil Nickinson（YouTubeのPerfect Modern Dadチャンネルを運営している人物）がWithingsのスマートスケールをどのように評価しているかは、以下のサイトでご覧ください。

彼はそれが大好きだった。

注）2017年6月より、Withings製品はNokiaブランドで販売されています。

nokia body cardioとfitbit ariaの比較。

私たちは、体重を減らすための重要な武器となる、完全な機能を備えたスマートスケールを作りました。

そこで、当然のことながら次の質問は、"どれを買えばいいのか "ということです。

市場にはさまざまなモデルがありますが、廉価版で時間とお金を無駄にしないようにしましょう。そんなことをしたら、後々、買い替えのためにもっとお金がかかることになります。

実は、Nokia Body CardioとFitbit Ariaの2機種を検討すればよいのです。ここでは、その違いを簡単にまとめてみました。

ノキアボディカーディオ

ノキアは、Body、Body+、Body Cardioの3種類のスマート体重計を提供しています。Body aerobicsはトップモデルです。価格は179.95ドルで、Body+のほぼ2倍の価格です。

先ほど紹介した機能を多く搭載しています。体重測定は0.2ポンド以内の精度で、脂肪量、筋肉量、骨量、水分保持量を記録することができます。

また、心拍計も内蔵しています。興味深いのは、脈波伝播速度というユニークな測定値が含まれていることです（いや、私も聞いたことがありません）。ノキアによると、医学界では、"心血管系の健康全般を示す独立した最高の指標 "と見なされています。

どうやら「動脈血管内を伝播する圧力波の速度」を検出するもので、「大動脈壁の弾力性に関係する」ようです。つまり、非常に優れたトラッキング指標なのです。

さらに、Body Cardioは最大8人のユーザーをサポートし、100以上のサードパーティーの健康・フィットネスアプリとリンクします（栄養モニタリングに最適）。

さらに、毎日の天気予報も画面に表示されるのですから、言うことなしです。

Nokia Body Cardio - Heart Health & Body Composition Wi-Fi スケール, ブラック AMAZONで今すぐ購入

フィビットアリア

Nokiaの主な競争相手はFitbit Ariaです。Nokiaのシリーズとは異なり、この**は1モデルのみで、価格は99.95ドルです。

あなたが良い観察者であれば、これはノキアのハイエンド製品よりもはるかに安いです見つけることができます。

まあ、脈波速度測定はないんですけどね（ここから泣き声が聞こえてきそうです）。また、Nokia製品ほど他のアプリとの互換性はなく、心拍計もついていない。実は、Fitbitシリーズのリストバンドと連動するように設計されているのです。

それが問題なんです。Ariaのポテンシャルを最大限に引き出すには、Alta HRまたはCharge 2が必要です。 この2つのモデルは、心拍計も搭載したリストバンド型モデルです。Alta HRの価格は、やはり2? 149.95ドル。スマートスケールの99.95ドルという価格は、もう急に安いと思えなくなりましたよね？

それ以外の部分は、Ariaはボディエアロビクスとほぼ同じです。8人のユーザーに対応し、体重、除脂肪体重、体脂肪、体格指数を測定し、ネイティブのスマート**アプリとポータルですべての履歴データを表示します。

Fitbit Aria Wi-Fiスマートスケール, ブラック BUY NOW ON AMAZON

今こそ、健康を手に入れるとき

そう、スマートな体重計は価値があり、体重を減らすのに役立つのです。

Fitbit AriaとNokia Body Cardioの論争については？個人の使い方次第です。あなたやあなたの家族がすでにFitbitリストバンドを所有しているなら、Fitbit Ariaを買うべきです。リストバンドの機能が体重計のデメリットを補ってくれるのです。

一方、スマートフィットネスを始めたばかりの方は、Nokia Body Cardioにもう少しお金をかけてみてはいかがでしょうか。すぐに多くの価値ある指標にアクセスでき、将来的にギアを拡張するオプションも増えるでしょう。

あなたはスマートスケールをお持ちですか？ いつものように、あなたの考えや意見をすべて下のコメントで残してください。

画像引用元：MimaCZ via Shutterstock.com ウェブサイト