谁不想多减掉几磅呢？减脂可以帮助我们的身心健康。有这么多人整天被困在办公桌后面，如果我们想晚年保持健康，保持良好的状态比以往任何时候都重要。

当然，减肥说起来容易做起来难。恶劣的天气条件，美味的食物的诱惑，以及支付健身房会员的费用，都削弱了我们的动力。我们需要帮助。

幸运的是，多亏了智能技术，你不需要花钱买昂贵的私人教练。你可以投资一套智能秤。

但它们有用吗？提供哪些功能？而诺基亚Body Cardio和Fitbit Aria这两款主流产品又有何区别呢？继续阅读了解更多。

什么是智能秤(**art scales)？

正如我在网站其他地方所说的，2017年，浴室在智能家居技术中处于非常前沿的地位。公司想知道你甚至不愿与你最亲近的人分享的东西。智能秤只是洗手间革命的一部分。

智能秤已经存在了一段时间，但直到最近几年，它们才真正发展成为有价值的小玩意。

在过去的几年里，他们可以在推特上公布你的体重，与朋友分享你的健身进展，并执行其他类似的“杂项”任务。今天，他们可以给你一个清晰的快照，你的整体健康的许多方面。你几乎不需要举起一根手指（不过，诚然，减肥计划的全部目的就是举起几根手指！）。

有哪些功能？

任何值得称道的智能秤都可以通过Wi-Fi或蓝牙连接到健身跟踪器。一个好的可以读取你的心率和连接到第三方血压袖带。

最好的模型也能记录其他重要的指标。它们包括骨密度、保水性、体脂质量、体质量指数等等。有的甚至有特殊的怀孕方式。

重要的是，它们还将支持多个用户。每个用户在设备上都有自己的帐户，可以相应地记录他们的历史记录。毕竟，你不想在浴室里为每个家庭成员准备一整排智能秤。那会很贵而且看起来很可笑。

我将在本文后面更详细地介绍其中的一些特性。

智能秤有用吗？

这是个百万美元的问题，不是吗？智能秤并不便宜——你很幸运能找到一款售价不到100美元的领先产品。如果他们不帮你转移肚子里的脂肪，你就不想花那么多钱。毕竟，你可以用一百块钱买很多比萨饼。

我先说一句：这两种产品我都没用过。因此，我要把你交给我们自己的詹姆斯布鲁斯。几年前，他花了几周时间测试和回顾Fitbit咏叹调：

"Tracking your weight is essential for weight loss, but tools for manually recording it can be tiresome. The Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale removes that effort and automates the process, and does it well. The Fitbit site that it integrates with is a competent training tool especially when combined with a Fitbit activity tracking device."

但不要相信我们的话。看看Phil Nickinson（完美的现代爸爸YouTube频道的幕后黑手）对Withings智能秤的看法：

他很喜欢。

注：自2017年6月起，Withings产品以诺基亚品牌销售。

诺基亚body cardio和fitbit aria：比较

我们已经建立了智能秤功能齐全，可以成为一个至关重要的武器，在您的出价减肥。总之，它们值你的钱。

因此，显而易见的下一个问题是，“你应该买哪一个？”

你可以在市场上找到许多不同的型号，但不要浪费时间和金钱在一个便宜的版本。这是不值得的——你会发现自己会在更远处掏出更多的现金来换人。

事实上，你只需要考虑两种型号：诺基亚Body Cardio和Fitbit Aria。下面是他们的不同之处的简要总结。

诺基亚body cardio

诺基亚提供三种智能秤：Body、Body+和Body Cardio。身体有氧运动是顶级的模式。售价179.95美元，几乎是Body+的两倍。

它包含了我前面提到的许多特性。它的体重测量值精确到0.2磅以内，它可以记录你的脂肪量、肌肉量、骨量和水分存留量。

该设备还有一个内置的心率监视器。有趣的是，它包括一个独特的测量：脉搏波速度（不，我也没听说过）。据诺基亚称，医学界认为它是“衡量整体心血管健康的最佳独立指标”

显然，它能检测“压力波在动脉树上的传播速度”，并“与主动脉壁的弹性有关”。简而言之，它是一个很好的跟踪指标。

此外，Body Cardio支持多达8个用户，并与100多个第三方健康和健身应用程序建立链接（非常适合营养监测）。

哦，它甚至在屏幕上显示每日天气预报。你还想要什么？

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菲比特咏叹调

诺基亚的主要竞争对手是Fitbit Aria。与诺基亚系列不同的是，这款**只有一款，售价99.95美元。

如果你善于观察，你会发现这比诺基亚的高端产品便宜很多。那么，你为了节省而牺牲了什么？

嗯，没有脉搏波速度测量（我能听到你从这里哭）。它与其他应用程序的兼容性也不如诺基亚产品，而且它没有心率监视器。事实上，它是专为配合Fitbit系列腕带而设计的。

这就是问题所在。为了最大限度地发挥咏叹调的潜力，你需要一个Alta HR或Charge 2。他们是两个腕带模型，也有一个心率监测。一个Alta HR的费用还是2？$149.95. 智能秤99.95美元的标价突然间看起来不再那么便宜了，是吗？

在其他领域，咏叹调几乎是相同的身体有氧运动。它支持8个用户，测量体重、瘦体重、体脂肪和体重指数，并在其本地智能**应用程序和门户网站中显示您的所有历史数据。

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是时候健身了

好的，让我们总结一下我们所学到的。是的，智能秤是值得的，是的，它们绝对可以帮助你减肥。

至于Fitbit Aria和诺基亚Body Cardio之间的争论？这取决于你的个人使用情况。如果您和您的家人已经拥有Fitbit腕带，那么您应该购买Fitbit Aria。腕带的特征弥补了天平的缺点。

另一方面，如果您刚刚开始进入智能健身领域，请多花点钱购买诺基亚Body Cardio。你将立即获得许多有价值的指标，你将有更多的选择，以扩大你的装备在未来。

你有一套智能秤吗？你觉得它们有用吗？一如既往，你可以在下面的评论中留下你所有的想法和观点。

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