就在圣诞节前的几个星期，在疯狂的匆忙中；

你意识到你最好的礼物想法并不多；

你为孩子们买了东西，减少了你的财富；

但是对于一个关注健康的健身狂，你会买什么呢？

抛开那些陈词滥调的圣诞歌曲不谈，为那些痴迷于健康和健身的人买一件合适的高科技礼物不应该是件烦人的事。是时候为MakeUseOf健康和健身礼品指南。

1活动跟踪器和培训师

对于那些喜欢保持身材并通过智能**舒适地监测自己健康水平的人来说，可穿戴活动跟踪器无疑是他们的首选。然而，收件人可能已经拥有一个，所以在扣动扳机之前，先看一下他们的手腕，或者在谈话中加入“Fitbit”这个词。

在某些情况下，Apple Watch 3可能是您在活动跟踪方面的最佳选择。对于使用iPhone的用户来说，Apple Watch不仅提供了丰富的锻炼和健康数据采集选择，还提供了大量的智能手表功能，比如接听电话、使用Siri和回复信息。最新型号包括更好的心率监测和LTE连接选项，不依赖iPhone。

活动监视器很简单：可穿戴的活动跟踪带，许多还提供夜间“睡眠质量”监视器功能。你不需要特别活跃就可以从中得到乐趣，这样的设备甚至可以鼓励用户在他们当前的日常模式被可视化后更加活跃。

Fitbit在专用活动跟踪器领域领先。他们目前的旗舰可穿戴设备是Fitbit Ionic，它是一款智能手表，内置GPS、训练指导、音乐存储、心率监测和电池，可使用数天。对于不能充分利用Apple Watch的非苹果用户来说，这是一个很好的选择，而且开机也便宜一些。

另一个Fitbit追踪者要考虑的是稍微便宜一点的Fitbit charge 2，它是最初畅销书的后续。它缺少了我们期待的智能手表的许多功能，但它包含了大多数重要的功能：心率监测、OLED屏幕、全天活动跟踪、睡眠跟踪和电池将持续一周的大部分时间。它便宜一点，而且你会发现它有多种颜色，适合任何健身狂。

2智能秤

合理的警告：一个智能秤可能不是给你心爱的人这个圣诞节的完美礼物。没有什么比给某人买一个鼓励他们注意体重的装置更能说明“你胖了几磅”，不过，如果你认识一个能从这样的礼物中得到乐趣的人，那么你就有了一些不错的选择。

Fitbit Aria 2可能是最受认可的智能秤，它是一款全面的智能秤，可以轻松进入公司的生态系统。跟踪单个家庭中多个使用者的体重、体脂百分比、BMI和瘦体重。所有的东西都可以从附带的应用程序中看到，以及活动跟踪器数据，以建立一个更好的图片，您的健身之旅。

要想找到一种比重量大得多的智能秤，可以试试qardiobase2。它几乎完成了FitbitAria2所做的一切，除了增加了监测或水分百分比、骨量和怀孕模式。

而要获得一个稍微便宜的规模，仍然涵盖了基本的，看看诺基亚Body+。它可以计算体重、体脂百分比和水分（与骨骼和肌肉质量计算器一起），并通过Wi-Fi自动向您的设备发送数据。

三。健身订阅

大多数使用智能**的运动型用户使用某种应用程序来跟踪自己的活动，而其他人则使用健身计划或在线训练服务来保持身材。这些公司必须以某种方式赚钱，而这通常是通过以付费订阅的形式提供高级功能来实现的。

如果你能找出收件人已经在用什么，那将是一个巨大的帮助。这两大品牌，包括Strava和Runkeeper，都允许你赠送一年的订阅费，比如个性化的指导和训练，实时反馈，以及出于安全（或吹牛）目的向朋友广播你的位置的能力。

教学培训计划Fitstar在Fitstar商店为他们的标准服务和瑜伽提供各种礼包。当然，大多数跑步者并不是一个人跑步：一张Spotify礼品卡有效期为三个月，您可以使用自己选择的iTunes信用卡购买Apple Music订阅。

4动作摄像机

今年为什么不送广角欢乐的礼物呢？动作摄像机完美地补充了一系列的活动，从远足和攀岩到骑自行车，冲浪，滑冰，甚至遛狗。它们小到可以放在你的口袋里，结实得像旧靴子，而且防水。最新的和最棒的视频功能和跟踪各种数据的能力。

GoPro是动作相机之王，他们的最新旗舰是HERO6 Black。action cam以每秒60帧的速度管理完整的4K视频，在1080p模式下每秒240帧，12MP静态图像，防水至10米，电池续航时间为1-3小时，具体取决于您的使用方式。

如果这有点牵强，为什么不去做去年的大事呢？HERO5 Black相当便宜，但4K视频最高速度为每秒30帧，而1080p只能管理每秒120帧。大多数其他规格是相同的，虽然，和镜头仍然是一些最好的类。

完全不同的东西，看看奥林巴斯TG跟踪器。虽然与GoPro的最新产品（30帧的4K视频、120帧的1080p视频、7.2MP静态图像）相比，视频功能有所欠缺，但奥林巴斯有一个秘密：大量的传感器。它包括内置GPS、加速计、指南针、加速度计、气压计和温度计，允许您在录像中显示这些数据。

5运动型耳机

运动型耳机和普通耳机有一点不同，因为它们的结构坚固，能抵御湿气和污垢。声音质量可能会受到影响，而建设质量将超过最可比的其他耳机在这个价位。最棒的是，无线音频让你在训练时收听音乐比以往任何时候都更容易。

对于一个廉价和愉快的袜子填充者，尝试一对顶级的SENSO蓝牙耳机。在这个价位上，你不可能期待一流的音质，但是蓝牙4.1和IPX-7防水等级的加入意味着它们可以承受大量的训练（而且它们足够便宜，可以放在健身包里）。

稍微好一点的话，jaybirdx3无线耳塞的价格大约是原来的三倍，但它们不会牺牲音质。憎水涂层可以阻止防水，但有助于排汗。它们看起来也很酷，很不错。

最后，对于你生活中的任何iPhone用户来说，都有Powerbeats 3。它们并不是市场上最好的一对耳机，但它们确实使用了苹果卓越的W1芯片，实现了卓越的无线音频质量。一个很好的替代品是BeatsX，它没有Powerbeats 3上的防水功能，但却能在舒适的包装中以便于携带的价格提供出色的音频。

6骑自行车的人

骑自行车的人有很多种，从那些为了运动而骑车的人，到那些征服单轨和高山的人，还有一些人宁愿骑车上班来保持健康和省钱。幸运的是，有几个产品，吸引了大多数自行车，使伟大的节日礼物。

无论你是为了运动而上下班还是骑马，安全都很重要。后方和前方的照明是无价的，一个“仪表盘”捕捉危险或任何你觉得有趣的沿你的旅程也不错。澳大利亚品牌Cycliq通过其Fly6和Fly12可安装的灯和相机组合，成功地将这两款产品结合为一款。

正如命名惯例所暗示的，Fly6是一个后置红灯，而Fly12则安装在车把上，用一个更亮的灯光照亮前方的道路。Fly range可以以每秒60帧的速度拍摄高清画面，拥有135度广角视角和内置六轴稳定功能。灯光也很棒，后面100流明，前面600流明（老款没有那么亮）。

另一个极大的便利是能够跟随方向或在骑马时看一眼地图。我为我的iphone6买了一个四锁**壳，从那以后我在去年换**时就买了iphone7plus**壳。我每次骑上自行车都会用到它，而且有一整套四锁支架和臂带系统，可以用来跑步，在汽车上，船上，以及任何你可以贴上安装板的地方使用。

通勤者的另一个亮点是令人眼花缭乱的强光，这种强光不仅可以打开夜间骑行的世界，而且被证明是一种无价的安全预防措施。CateyeVolt700提供了700流明的照明，通过USB（或发电机集线器）充电，并承诺运行100小时。

7跑步者专用

跑步是相当私人的事情。像鞋子和衣服这样的专业装备通常与跑步者自己的喜好有关，随着时间的推移，他们对出汗越来越重视。

Moov是一家生产一系列活动跟踪器和培训师的公司，但他们比许多竞争对手更积极地进行培训。Moov现在是一款廉价的活动监护仪，它没有心率监护仪和GPS，但电池寿命长达6个月，主要用于跑步和游泳等活动的训练。

为了获得更好的功能集，为什么不看看Moov-HR-Sweat，它基本上是一个智能的sweatband。戴在头上的带子通过你的前额监测心率和血氧等指标。语音辅导让你时刻保持警觉，而你的训练数据则是使用同伴应用程序记录的。

步幅传感器可以提供关于你的锻炼的各种信息，甚至可以帮助你提高它。极地步幅传感器就是这样一个解决方案，它不需要购买一双新鞋，而是连接到智能**上传和在线跟踪你的结果。分析跑步速度、距离、节奏和步幅，所有这些都是为了更好地了解你随着时间的推移所取得的进步。

Polar最近发布了H10，他们认为这是他们有史以来最精确的心率传感器，它可以很好地跟踪健身房内外的有氧运动。无论有没有智能**，它都能正常工作，如果你喜欢“裸奔”并且喜欢把设备留在家里，这是完美的选择。

最后，对于那些抱怨智能**袖标夹太不舒服和出汗的跑步者来说，一条运动跑步带应该可以解决这个问题。它们经过特殊设计，在运动中使用时不会弹跳，为您的智能**、现金、卡和钥匙提供了一个方便的袋子，直到您到家。

在这个圣诞节，你将为你生命中的健康意识和健康痴迷的人买些什么？

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